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L-Arginine BioTechUSA è un integratore alimentare in polvere a base di L-arginina cloridrato, pensato per chi pratica bodybuilding, fitness, sport di forza o discipline di endurance e desidera integrare questo specifico aminoacido nella propria routine sportiva.
La dose giornaliera indicata dal produttore è di 4 g di polvere, suddivisa in 2 porzioni da 2 g, che forniscono complessivamente 3,6 g di L-arginina cloridrato, di cui 3 g di L-arginina. La formulazione è essenziale: 91% L-arginina cloridrato e polidestrosio come agente di carica.
L'arginina è un aminoacido coinvolto nella sintesi dell'ossido nitrico (NO) attraverso l'azione dell'enzima ossido nitrico sintasi. Questo meccanismo spiega perché la L-arginina sia diventata uno degli aminoacidi più conosciuti nell'ambito degli integratori pre-workout.
La versione in polvere presenta gusto neutro, è priva di grassi e, secondo le caratteristiche dichiarate dal produttore, è senza zuccheri.
La confezione contiene 300 g di prodotto.
La L-arginina è un aminoacido classificato generalmente come condizionatamente essenziale: l'organismo è in grado di sintetizzarlo, ma il suo metabolismo assume particolare rilevanza in determinate condizioni fisiologiche.
Dal punto di vista biochimico, uno degli aspetti più interessanti è il suo ruolo come substrato per la sintesi dell'ossido nitrico (NO).
L'enzima nitric oxide synthase (NOS) utilizza infatti L-arginina per produrre ossido nitrico.
È soprattutto questa relazione tra arginina → ossido nitrico ad aver reso l'aminoacido particolarmente conosciuto nel mondo dello sport e degli integratori pre-workout.
È tuttavia importante non trasformare il meccanismo biochimico in promesse eccessive: il fatto che l'arginina sia precursore del NO non significa automaticamente che qualsiasi dose produca un aumento rilevante delle prestazioni sportive o del pump muscolare.
La dose giornaliera consigliata di L-Arginine BioTechUSA è pari a 4 g di prodotto, suddivisa in due assunzioni da 2 g.
La dose completa fornisce:
3,6 g di L-arginina cloridrato
di cui:
3 g di L-arginina effettiva.
Ogni singola porzione da 2 g apporta quindi circa:
1,8 g di L-arginina HCl, corrispondenti a 1,5 g di L-arginina.
Uno dei motivi principali per cui la L-arginina viene utilizzata nell'integrazione sportiva riguarda il suo coinvolgimento nella produzione di ossido nitrico (NO).
L'ossido nitrico è una molecola di segnalazione coinvolta nella regolazione del tono vascolare.
La L-arginina rappresenta il substrato utilizzato dall'enzima nitric oxide synthase per la produzione di NO.
Da questo meccanismo nasce l'interesse verso l'arginina nell'ambito dei prodotti utilizzati prima dell'allenamento.
BioTechUSA indica infatti l'utilizzo di una delle due porzioni giornaliere entro 30 minuti dall'inizio dell'allenamento.
L-Arginine BioTechUSA può essere inserita all'interno di una strategia di integrazione pre-workout.
Nei giorni di allenamento il produttore consiglia due porzioni giornaliere, assumendone una entro i 30 minuti precedenti l'allenamento.
La forma in polvere permette inoltre di utilizzarla singolarmente oppure di inserirla in una miscela personalizzata insieme ad altri ingredienti normalmente impiegati nell'integrazione sportiva.
L-Arginine non contiene caffeina e non deve quindi essere confusa con un pre-workout stimolante.
Nel bodybuilding l'arginina viene frequentemente associata al concetto di muscle pump.
La ragione è principalmente biochimica: essendo un precursore dell'ossido nitrico, viene utilizzata nei prodotti formulati per il pre-workout.
Bisogna però distinguere tra meccanismo fisiologico ed efficacia pratica dell'integrazione.
La risposta alla L-arginina orale può variare e l'incremento delle concentrazioni plasmatiche non è necessariamente proporzionale alla quantità ingerita, anche a causa del metabolismo intestinale ed epatico dell'aminoacido.
Per questo motivo è più corretto descrivere L-Arginine come un integratore di L-arginina e precursore biochimico dell'ossido nitrico, evitando di promettere un aumento garantito del pump o della performance.
L-arginina e la L-citrullina vengono spesso utilizzate con lo stesso obiettivo nell'integrazione pre-workout, ma non sono equivalenti dal punto di vista farmacocinetico.
La citrullina viene convertita dall'organismo in arginina e presenta un metabolismo differente rispetto all'assunzione diretta di L-arginina.
Per questo motivo, quando l'obiettivo specifico è aumentare la disponibilità sistemica di arginina, la citrullina rappresenta spesso un'alternativa particolarmente interessante.
Ciò non rende inutile la L-arginina: significa semplicemente che i due aminoacidi devono essere valutati sulla base della formulazione complessiva, del dosaggio e dell'obiettivo dell'integrazione.
L-Arginine BioTechUSA presenta gusto neutro, caratteristica utile soprattutto per chi prepara autonomamente il proprio pre-workout.
Può essere sciolta in acqua o nella bevanda preferita secondo le indicazioni del produttore.
La formulazione semplice permette inoltre di conoscere con precisione la quantità di arginina assunta senza dover necessariamente utilizzare un pre-workout contenente numerosi altri principi attivi.
L-Arginine BioTechUSA non contiene caffeina.
Questo aspetto la distingue dai classici pre-workout stimolanti e permette di utilizzare l'arginina senza aggiungere necessariamente sostanze stimolanti alla propria integrazione.
Può essere quindi interessante anche per chi preferisce costruire autonomamente il proprio protocollo pre-workout scegliendo separatamente i singoli ingredienti.
BioTechUSA propone L-Arginine in particolare per bodybuilder e atleti di endurance, oltre che per chi preferisce realizzare autonomamente le proprie miscele di integratori.
La formulazione in polvere consente infatti di dosare facilmente il prodotto e di abbinarlo, quando appropriato, ad altri ingredienti utilizzati nell'integrazione sportiva.
Le principali caratteristiche del prodotto sono:
L-arginina cloridrato 91%, agente di carica: polidestrosio.
Prodotto in uno stabilimento che lavora anche latte, uova, glutine, soia, arachidi, frutta a guscio, sedano, pesce, crostacei, molluschi e biossido di zolfo.
| Valori nutrizionali medi | Per 100 g | Per 4 g |
|---|---|---|
| Energia | 1359 kJ / 321 kcal | 54 kJ / 12 kcal |
| Grassi | 0 g | 0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 1,5 g | <0,5 g |
| di cui zuccheri | <0,5 g | <0,5 g |
| Proteine | 75 g | 3 g |
| Sale | 0 g | 0 g |
| Principio attivo | Per 100 g | Per 4 g |
|---|---|---|
| L-arginina cloridrato | 91 g | 3,6 g |
| di cui L-arginina | 75 g | 3 g |
Il produttore consiglia di sciogliere 2 g di polvere, equivalenti a circa mezzo misurino, in 400 ml di acqua o succo.
Assumere 2 porzioni al giorno, per un totale di 4 g di prodotto.
Nei giorni di allenamento, una delle due porzioni deve essere assunta entro 30 minuti prima dell'inizio dell'allenamento.
Non superare la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Il produttore sconsiglia l'utilizzo durante gravidanza e allattamento e in caso di ipertensione.
Confezione da 300 g di L-Arginine BioTechUSA in polvere.
La dose giornaliera indicata è di 4 g.
È un integratore alimentare in polvere contenente L-arginina cloridrato, formulato per fornire 3 g di L-arginina nella dose giornaliera consigliata.
La dose giornaliera di 4 g contiene 3,6 g di L-arginina cloridrato, di cui 3 g di L-arginina.
La L-arginina è un aminoacido che svolge diverse funzioni metaboliche ed è, tra l'altro, substrato per la sintesi dell'ossido nitrico (NO).
Nei giorni di allenamento BioTechUSA consiglia due porzioni giornaliere, assumendone una entro 30 minuti prima dell'allenamento.
La dose indicata dal produttore è di 4 g di prodotto al giorno, suddivisa in due porzioni da 2 g.
Una porzione da 2 g fornisce circa 1,5 g di L-arginina.
La L-arginina è il substrato utilizzato dalla nitric oxide synthase per sintetizzare ossido nitrico. L'entità dell'effetto derivante dall'integrazione orale può però variare e non deve essere interpretata come garanzia di maggiore pump o prestazione.
È molto utilizzata nei pre-workout proprio per il suo rapporto con la sintesi dell'ossido nitrico. Tuttavia, l'effetto sul pump può variare individualmente e dipende anche da dose, alimentazione, allenamento e formulazione complessiva del pre-workout.
Sono aminoacidi differenti. La citrullina può aumentare efficacemente la disponibilità sistemica di arginina perché segue una via metabolica differente. Per questo viene frequentemente utilizzata nei moderni pre-workout. La scelta dipende dall'obiettivo e dalla formulazione complessiva.
Arginina e creatina svolgono funzioni differenti e possono essere presenti nello stesso programma di integrazione. Non è necessario assumerle contemporaneamente perché la creatina eserciti la propria funzione.
Il prodotto è specificamente proposto da BioTechUSA anche per bodybuilder e atleti di endurance.
BioTechUSA identifica il prodotto come senza zuccheri; la tabella nutrizionale riporta meno di 0,5 g di zuccheri nella dose giornaliera.
Con una dose giornaliera di 4 g, 300 g corrispondono teoricamente a circa 75 giorni di utilizzo.
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