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OatMeal Natural Flour Daily Life è una farina di avena naturale ottenuta dalla macinazione delle cariossidi di Avena sativa, ideale per preparare pancake, porridge, frullati, dolci, biscotti, pane e numerose ricette fit.
A differenza delle farine d'avena aromatizzate, questa versione presenta un gusto naturale e neutro e contiene un solo ingrediente: 100% farina di avena. Questa semplicità la rende estremamente versatile, perché può essere utilizzata sia nelle preparazioni dolci sia nelle ricette salate.
Dal punto di vista nutrizionale, OatMeal Natural Flour apporta 14 g di proteine e 11 g di fibre per 100 g, con solamente 1 g di zuccheri. Il produttore la identifica infatti come prodotto ad alto contenuto di fibre e fonte di proteine.
È particolarmente interessante per sportivi, appassionati di fitness e persone che desiderano una fonte versatile di carboidrati, facilmente dosabile e utilizzabile in moltissime preparazioni.
OatMeal Natural Flour unisce la semplicità della farina d'avena 100% naturale alla praticità di un alimento che può essere utilizzato ogni giorno in moltissime ricette.
Le principali caratteristiche sono:
La composizione di OatMeal Natural Flour è estremamente semplice:
Farina di avena.
Nient'altro.
L'assenza di aromatizzazioni rende questa versione particolarmente interessante per chi vuole decidere autonomamente come utilizzare e insaporire la propria farina d'avena.
Può essere abbinata a cacao, cannella, frutta, yogurt, creme di frutta secca o proteine in polvere nelle preparazioni dolci, ma può essere utilizzata anche per ricette salate.
È quindi una base molto più versatile rispetto a una farina già aromatizzata.
OatMeal Natural Flour apporta ben 11 g di fibre per 100 g di prodotto.
Il contenuto di fibre rappresenta uno dei principali punti di forza nutrizionali dell'avena e consente a questa farina di essere classificata come alimento ad alto contenuto di fibre.
L'avena contiene inoltre naturalmente beta-glucani, una particolare tipologia di fibra solubile caratteristica di questo cereale.
Per chi vuole migliorare la qualità nutrizionale di pancake, dolci e altre preparazioni, sostituire totalmente o parzialmente farine più raffinate con una farina d'avena può rappresentare una soluzione particolarmente interessante.
OatMeal Natural Flour non è una farina proteica nel senso tipico degli alimenti sportivi arricchiti con proteine, ma presenta naturalmente un buon contenuto proteico.
Ogni 100 g apportano 14 g di proteine.
Questo significa che una porzione da:
50 g apporta circa 7 g di proteine
mentre
70 g apporta circa 9,8 g di proteine.
La farina può poi essere facilmente abbinata ad altre fonti proteiche come albume, uova, yogurt greco, skyr o proteine whey per realizzare una colazione o uno spuntino con un apporto proteico ancora maggiore.
Uno degli utilizzi più apprezzati di OatMeal Natural Flour è sicuramente la preparazione dei pancake d'avena.
La farina può essere combinata con:
In questo modo è possibile creare facilmente pancake fit e pancake proteici, modificando ingredienti e quantità in funzione delle proprie esigenze nutrizionali.
La stessa Daily Life indica i pancake tra gli utilizzi principali del prodotto.
La farina d'avena può essere utilizzata anche come alternativa ai classici fiocchi per preparare un porridge dalla consistenza più cremosa.
È sufficiente cuocerla con acqua, latte o una bevanda vegetale fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Il porridge può poi essere completato con:
yogurt greco
frutta fresca
frutta secca
burro di arachidi
crema di mandorle
proteine in polvere
cacao
cannella.
In questo modo OatMeal Natural Flour diventa una base estremamente versatile per creare una colazione diversa ogni giorno.
OatMeal Natural Flour è particolarmente interessante nell'alimentazione sportiva grazie alla combinazione di carboidrati, proteine naturalmente presenti nell'avena e fibre.
Può essere utilizzata da chi pratica:
bodybuilding
palestra
fitness
Cross Training
running
ciclismo
sport di endurance
attività fisica regolare.
La possibilità di pesare facilmente la quantità utilizzata permette inoltre di adattarla con precisione al proprio piano alimentare.
Durante una fase finalizzata all'aumento della massa muscolare può essere necessario aumentare l'apporto calorico e di carboidrati.
OatMeal Natural Flour rappresenta una soluzione pratica perché 100 g apportano 361 kcal e 54 g di carboidrati.
Può quindi essere aggiunta a frullati oppure utilizzata per preparare pancake e porridge più calorici, aumentando semplicemente la quantità utilizzata.
L'abbinamento con proteine whey, latte, yogurt, frutta e creme di frutta secca permette inoltre di costruire pasti completi con un apporto energetico facilmente personalizzabile.
La farina d'avena può essere utilizzata anche durante una dieta finalizzata alla definizione muscolare, adeguando semplicemente la porzione al proprio fabbisogno calorico.
L'elevato contenuto di fibre rappresenta una caratteristica interessante: OatMeal Natural Flour apporta infatti 11 g di fibre ogni 100 g.
Non è quindi necessario eliminare l'avena durante una dieta ipocalorica: ciò che conta è inserire la quantità corretta all'interno del proprio piano alimentare.
Daily Life indica OatMeal Natural Flour anche come soluzione per completare i frullati.
Può essere aggiunta, ad esempio, a uno shake con:
proteine whey + farina d'avena + latte o acqua
per creare una bevanda con proteine e carboidrati.
Aggiungendo banana, burro di arachidi o altra frutta è possibile aumentare ulteriormente l'apporto energetico, creando uno shake particolarmente interessante nelle fasi in cui è necessario raggiungere un fabbisogno calorico elevato.
Il gusto naturale rappresenta un vantaggio importante rispetto alle farine aromatizzate.
OatMeal Natural Flour può essere utilizzata per preparare:
pancake, porridge, waffle, muffin, mug cake, biscotti, torte, pane, impasti, frullati, ricette fit dolci e salate.
Daily Life suggerisce espressamente l'utilizzo della farina per frullati, pancake, dessert e dolci da forno.
100% Farina di Avena
Un solo ingrediente
Alto contenuto di fibre
11 g di fibre per 100 g
Fonte di proteine
Senza aromatizzazioni
Ideale per pancake
Perfetta per porridge
Utilizzabile nei frullati
Ideale per dolci da forno
Utilizzabile in ricette dolci e salate
Adatta all'alimentazione sportiva
Formato da 1 kg
| Valori nutrizionali medi | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 1520 kJ / 361 kcal |
| Grassi | 7,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g |
| Carboidrati | 54 g |
| di cui zuccheri | 1,0 g |
| Fibre | 11 g |
| Proteine | 14 g |
| Sale | 0,03 g |
Farina di avena.
Una formulazione essenziale composta esclusivamente da avena, senza aromatizzazioni.
OatMeal Natural Flour può essere utilizzata come una normale farina d'avena all'interno delle proprie ricette.
Una semplice idea per preparare dei pancake proteici è utilizzare:
50 g di OatMeal Natural Flour
150 g di albume
Mescolare fino a ottenere un composto uniforme e cuocere in una padella antiaderente.
La ricetta può essere personalizzata aggiungendo cacao, cannella, proteine in polvere o altri ingredienti in funzione dei propri gusti e obiettivi nutrizionali.
Confezione da 1 kg.
Marchio: Daily Life.
Ingrediente: 100% farina di avena.
È una farina di avena naturale Daily Life, ottenuta dalla macinazione delle cariossidi dell'avena e pensata per pancake, frullati, dessert, prodotti da forno e numerose altre ricette.
La composizione è estremamente semplice: 100% farina di avena.
OatMeal Natural Flour apporta 14 g di proteine per 100 g, ed è classificata dal produttore come fonte di proteine.
Contiene 11 g di fibre per 100 g, caratteristica che consente di definirla ad alto contenuto di fibre.
È indicata per preparare pancake?
Sì. È particolarmente versatile per preparare pancake d'avena e pancake proteici, abbinandola ad albume, uova, yogurt o proteine in polvere.
Sì. La farina d'avena permette di preparare un porridge dalla consistenza cremosa, utilizzando acqua, latte o bevande vegetali.
Sì. La combinazione di carboidrati, proteine naturalmente presenti e fibre rende la farina d'avena molto utilizzata nell'alimentazione di sportivi e appassionati di fitness.
Sì. Può essere combinata con whey o altre proteine in polvere per realizzare pancake, porridge e frullati con carboidrati e proteine.
Sì. Daily Life indica espressamente la farina per la preparazione di dessert e dolci da forno, oltre a pancake e frullati.
OatMeal Natural Flour presenta un gusto naturale ed è composta esclusivamente da farina d'avena. È quindi particolarmente versatile quando si desidera scegliere autonomamente aromi e ingredienti della propria ricetta.
